Welcome to taking the first step on your healing journey!

I am a licensed clinical social worker (LCSW) in the Miami area, with experience working with children, adolescents, adults, and couples. I am passionate about working with clients of all ages to help reduce stress, gain resilience, and improve quality of life in a holistic manner. I am also a certified yoga teacher and specialize in managing the mind-body connection, with options to incorporate physical movement in tandem with mindfulness exercises. Many clients come to therapy feeling disconnected from themselves, overwhelmed by anxiety or depression, stuck in old patterns, or exhausted from trying to hold everything together. Our work focuses on helping you slow down, tune into what your body is communicating, and reconnect with a sense of grounding, clarity, and emotional safety.

I provide an open approach within my practice, utilizing methods from multiple modalities to help regulate emotions, manage anxiety, and learn to cope with past trauma in order to foster overall wellness while creating a warm and safe space to explore any presenting issues. 

Have you tried talk therapy in the past, but felt stuck or at a plateau?

Yoga and somatic therapy

As a certified yoga instructor, I blend evidence-based therapies (CBT, ACT, mindfulness-based interventions) with yoga-informed techniques such as breathwork, gentle movement, and nervous system regulation. Yoga therapy allows us to reach parts of your healing that talk therapy alone cannot fully touch, including the stress, tension, and emotional imprints stored in the body. This integrative approach supports deep and lasting change for those navigating trauma, anxiety, depression, life transitions, relationship challenges, postpartum adjustments, and body image concerns.  By blending ancient wisdom with modern therapeutic techniques, somatic therapy can tailor yoga and other physical practices to your unique needs. With a compassionate and holistic approach, I strive to empower clients to reconnect with their bodies, alleviate tension, and find balance in their lives.

Couples therapy

Relationships can be some of our greatest sources of connection, and yet some of our greatest sources of pain, confusion, and emotional overwhelm. Whether you and your partner are navigating communication challenges, ongoing conflict, intimacy concerns, betrayal, or major life transitions, couples therapy offers a grounded space to slow down, listen deeply, and understand each other with greater compassion.  

My approach to couples therapy integrates mindfulness, somatic awareness, and emotion-focused techniques to help partners shift out of reactive patterns and into more intentional, connected communication. We explore the cycles that keep you stuck and the emotional and physiological responses shaping how you relate to one another. Through nervous system regulation, couples learn to stay present even in difficult moments. This work is gentle, collaborative, and grounded in the belief that healing grows from safety, honesty, and mutual understanding. Whether you're rebuilding trust, deepening intimacy, or simply trying to reconnect, therapy can help you create a relationship that feels healthier, aligned and resilient. 

En Español

¡Bienvenido a dar el primer paso en su viaje de curación! 

Soy trabajadora social clínica licenciada (LCSW) en el área de Miami, con experiencia trabajando con niños, adolescentes, adultos y parejas. Me apasiona acompañar a personas de todas las edades a reducir el estrés, fortalecer la resiliencia y mejorar su calidad de vida de una manera integral. También soy instructora certificada de yoga y me especializo en el trabajo con la conexión mente-cuerpo, con la opción de incorporar movimiento físico junto con ejercicios de atención plena (mindfulness).

Muchas personas llegan a terapia sintiéndose desconectadas de sí mismas, abrumadas por la ansiedad o la depresión, atrapadas en patrones antiguos o agotadas por intentar sostenerlo todo. Nuestro trabajo se centra en ayudarte a desacelerar, escuchar lo que tu cuerpo está comunicando y reconectar con una sensación de equilibrio, claridad y seguridad emocional.

Ofrezco un enfoque abierto e integrativo en mi práctica, utilizando herramientas de distintos modelos terapéuticos para ayudar a regular las emociones, manejar la ansiedad y procesar experiencias traumáticas pasadas, fomentando así el bienestar general dentro de un espacio cálido y seguro donde explorar lo que estés atravesando.

¿Has probado la terapia tradicional en el pasado y te has sentido estancada/o o en una meseta?

Yoga y terapia somática

Como instructora certificada de yoga, integro terapias basadas en evidencia (como CBT, ACT e intervenciones basadas en mindfulness) con técnicas informadas por el yoga, incluyendo respiración consciente, movimiento suave y regulación del sistema nervioso. La terapia de yoga nos permite acceder a aspectos del proceso de sanación que la terapia conversacional por sí sola no siempre alcanza, como el estrés, la tensión y las huellas emocionales que se alojan en el cuerpo.

Este enfoque integrativo favorece cambios profundos y duraderos para quienes están atravesando trauma, ansiedad, depresión, transiciones vitales, desafíos relacionales, ajustes en el posparto o dificultades con la imagen corporal. Al combinar sabiduría ancestral con técnicas terapéuticas modernas, la terapia somática adapta el yoga y otras prácticas corporales a tus necesidades únicas. Desde una mirada compasiva y holística, mi objetivo es ayudarte a reconectar con tu cuerpo, aliviar tensiones y encontrar mayor equilibrio en tu vida.

Terapia de pareja

Las relaciones pueden ser una de nuestras mayores fuentes de conexión y, al mismo tiempo, de dolor, confusión y sobrecarga emocional. Ya sea que tú y tu pareja estén enfrentando dificultades de comunicación, conflictos recurrentes, desafíos en la intimidad, rupturas de confianza o grandes transiciones de vida, la terapia de pareja ofrece un espacio seguro para desacelerar, escucharse profundamente y comprenderse con mayor compasión.

Mi enfoque en la terapia de pareja integra mindfulness, conciencia somática y técnicas centradas en las emociones para ayudar a las parejas a salir de patrones reactivos y avanzar hacia una comunicación más intencional y conectada. Exploramos los ciclos que los mantienen estancados y las respuestas emocionales y fisiológicas que influyen en la forma en que se relacionan. A través de la regulación del sistema nervioso, las parejas aprenden a mantenerse presentes incluso en momentos difíciles.

Este trabajo es colaborativo, respetuoso y se basa en la creencia de que la sanación surge de la seguridad, la honestidad y la comprensión mutua. Ya sea que estén reconstruyendo la confianza, profundizando la intimidad o buscando reconectar, la terapia puede ayudarlos a crear una relación más saludable, alineada y resiliente.