Welcome to taking the first step on your healing journey!

As a woman therapist and a licensed clinical social worker (LCSW) in the Chicago area, with experience working with children, adolescents, adults, and couples. I am passionate about working with clients of all ages to help reduce stress, gain resilience, and improve quality of life in a holistic manner. I am also a certified yoga teacher and specialize in managing the mind-body connection, with options to incorporate physical movement in tandem with mindfulness exercises. 

I provide an open approach in my practice, utilizing methods from multiple modalities to help regulate emotions, manage anxiety, and learn to cope with past trauma.  I combine mindfulness techniques with different evidence-based modalities, including Cognitive Behavioral Therapy and Acceptance and Commitment Therapy, to help foster overall wellness while creating a warm and safe space to explore any presenting issues. 

En Español

¡Bienvenido a dar el primer paso en su viaje de curación! 

Soy una trabajadora social clínica autorizada (LCSW) en Chicago, con experiencia trabajando con niños, adolescentes, adultas y parejas. Me apasiona trabajar con clientes de todas las edades para ayudar a reducir el estrés, ganar resiliencia y mejorar la calidad de vida de una manera integral. También soy instructora de yoga certificada y me especializo en gestionar la conexión mente-cuerpo, con opciones para incorporar el movimiento físico junto con ejercicios de atención plena.

Ofrezco un enfoque abierto en mi práctica, utilizando métodos de múltiples modalidades para ayudar a regular las emociones, controlar la ansiedad y aprender a enfrentar traumas pasados. Combino técnicas de atención plena con diferentes modalidades basadas en evidencia, incluida la terapia cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso, para ayudar a fomentar el bienestar general y al mismo tiempo crear un espacio cálido y seguro para explorar cualquier problema que se presente.