Welcome — I’m really glad you’re here.

Starting therapy takes courage — especially when anxiety feels overwhelming, emotions feel intense, or you feel stuck in repeating patterns. You don’t have to do this alone. I offer a warm, supportive space to slow down, understand what’s coming up, and work toward meaningful, lasting change. Many of my clients come to therapy feeling emotionally exhausted, disconnected from themselves or their relationships, or confused by reactions that keep showing up. Together, we focus on helping you feel more grounded, emotionally regulated, and deeply connected — within yourself and with others.

I work with adults and couples, with a focus on women of color and first-generation children of immigrants navigating anxiety, depression, trauma, grief, and life transitions. Many of my clients want to understand how past experiences — including childhood or recent trauma — continue to shape their emotions, behaviors, and relationship patterns. I also provide therapy for therapists, offering supportive space to process burnout, emotional fatigue, and the unique challenges of caring for others.

I am a bilingual, Spanish-speaking somatic therapist and offer sessions in both English and Spanish. My approach is integrative, relational, psychodynamic, and body-based, meaning therapy is tailored to your unique story, goals, and pace while addressing both emotional and nervous system patterns. I create a safe, nonjudgmental space where you feel heard, respected, and empowered. If you’re seeking somatic therapy to better understand yourself, regulate emotions, and create healthier patterns in your life or relationships, I invite you to schedule a session or reach out to learn more. I would be honored to support you.

Somatic Therapy & Brainspotting

Somatic therapy is a core part of my work. Our bodies carry the imprint of our lived experiences, and your nervous system has always been working to protect you — even when it hasn’t felt that way. Through somatic and mindfulness-based therapy, I help clients gently reconnect with their bodies, build nervous system regulation, and develop a greater sense of safety and presence in daily life and relationships. This approach can be especially supportive for those navigating trauma, anxiety, depression, emotional dysregulation, boundary challenges, shame, people-pleasing patterns, or a sense of disconnection from their inner world.

I also frequently integrate Brainspotting, a body-based trauma therapy rooted in EMDR that offers a flexible, relational, and client-led approach to healing. Brainspotting works by identifying eye positions, or “brainspots,” that connect to areas of emotional activation in the brain, allowing emotional experiences stored in both the brain and body to be processed at your pace. This method can be especially helpful for adults working through recent or childhood trauma, emotional reactivity, or long-standing patterns that haven’t shifted through talk therapy alone.

Couples & Relational Therapy

I work with both new and long-term couples who want to strengthen their relationship, improve communication, and navigate conflict with more clarity and care. I enjoy supporting couples who are motivated to build or re-establish a strong emotional foundation and move out of reactive patterns. Using Imago Relationship Therapy, I help partners slow down, deepen understanding, and create greater emotional safety and connection. I also support adult child–parent relationships, especially when family-of-origin dynamics continue to impact present-day connection. 

Experience

I have a wide range of experience working in community mental health settings and private practice helping children, adolescents, adults, and families work through different challenges and everyday stressors such as complex trauma, sexual abuse, anxiety, depression and life transitions Through my work I have supported individuals, families, and couples from a variety of different backgrounds navigate the complexities of their life, strengthen their resilience, and support them as they overcome challenges and  create the life they want to live. 

En Español

Bienvenida — me alegra mucho que estés aquí.

Comenzar terapia requiere valentía, especialmente cuando la ansiedad se siente abrumadora, las emociones son intensas o te sientes atrapada/o en patrones que se repiten. No tienes que atravesar este proceso sola/o. Ofrezco un espacio cálido y de apoyo para bajar el ritmo, comprender lo que está surgiendo y trabajar hacia cambios significativos y duraderos. Muchas de las personas con las que trabajo llegan a terapia sintiéndose emocionalmente agotadas, desconectadas de sí mismas o de sus relaciones, o confundidas por reacciones que continúan apareciendo. Juntas/os, nos enfocamos en ayudarte a sentirte más enraizada/o, emocionalmente regulada/o y profundamente conectada/o — contigo misma/o y con los demás.

Trabajo con personas adultas y parejas, con un enfoque particular en mujeres de color y personas de primera generación, hijas/os de inmigrantes, que están atravesando ansiedad, depresión, trauma, duelo y transiciones de vida. Muchas de mis clientas/os desean comprender cómo las experiencias pasadas —incluyendo el trauma en la infancia o más reciente— continúan influyendo en sus emociones, comportamientos y patrones relacionales. También ofrezco terapia para terapeutas, brindando un espacio de apoyo para procesar el burnout, la fatiga emocional y los desafíos únicos de cuidar a otras personas.

Soy terapeuta somática bilingüe y ofrezco sesiones tanto en inglés como en español. Mi enfoque es integrativo, relacional, psicodinámico y basado en el cuerpo, lo que significa que la terapia se adapta a tu historia, objetivos y ritmo únicos, mientras abordamos tanto los patrones emocionales como los del sistema nervioso. Creo un espacio seguro y libre de juicios donde puedas sentirte escuchada/o, respetada/o y empoderada/o. Si estás buscando terapia somática para comprenderte mejor, regular tus emociones y crear patrones más saludables en tu vida o en tus relaciones, te invito a agendar una sesión o a ponerte en contacto para saber más. Será un honor acompañarte.

Terapia Somática y Brainspotting

La terapia somática es una parte central de mi trabajo. Nuestros cuerpos guardan la huella de nuestras experiencias vividas, y tu sistema nervioso siempre ha estado trabajando para protegerte — incluso cuando no se ha sentido así. A través de la terapia somática y basada en la atención plena, ayudo a mis clientas/os a reconectarse suavemente con su cuerpo, fortalecer la regulación del sistema nervioso y desarrollar una mayor sensación de seguridad y presencia en la vida diaria y en las relaciones. Este enfoque puede ser especialmente útil para quienes están atravesando trauma, ansiedad, depresión, desregulación emocional, dificultades con los límites, vergüenza, patrones de complacencia o una sensación de desconexión de su mundo interno.

También integro con frecuencia Brainspotting, una terapia de trauma basada en el cuerpo y derivada del EMDR, que ofrece un enfoque flexible, relacional y guiado por la/el cliente para la sanación. Brainspotting funciona identificando posiciones oculares —llamadas “brainspots”— que se conectan con áreas de activación emocional en el cerebro, permitiendo que las experiencias emocionales almacenadas tanto en el cerebro como en el cuerpo se procesen a tu propio ritmo. Este método puede ser especialmente útil para personas adultas que están trabajando traumas recientes o de la infancia, reactividad emocional o patrones persistentes que no han cambiado solo con la terapia conversacional.

Terapia de Pareja y Relacional

Trabajo con parejas tanto nuevas como de larga trayectoria que desean fortalecer su relación, mejorar la comunicación y manejar los conflictos con mayor claridad y cuidado. Disfruto acompañar a parejas que están motivadas a construir o restablecer una base emocional sólida y a salir de patrones reactivos. A través de la Terapia de Pareja Imago, ayudo a las parejas a bajar el ritmo, profundizar la comprensión mutua y crear mayor seguridad emocional y conexión. También apoyo relaciones entre personas adultas e hijos/as padres/madres, especialmente cuando las dinámicas familiares de origen continúan impactando las relaciones en el presente.

Experiencia

Cuento con una amplia experiencia trabajando en entornos de salud mental comunitaria y en práctica privada, acompañando a niños, adolescentes, personas adultas y familias a atravesar diversos desafíos y estresores cotidianos, como trauma complejo, abuso sexual, ansiedad, depresión y transiciones de vida. A lo largo de mi trabajo, he apoyado a individuos, familias y parejas de diversos contextos culturales a navegar las complejidades de sus vidas, fortalecer su resiliencia y superar desafíos para crear la vida que desean vivir.